新年伊始，火力全开。解锁康复训练新模式，推动女性戒毒人员“能量塔级”康复训练模式课题正式运转。山东省女子强制隔离戒毒所积极动员，周密部署，精准发力，在前期形成《关于女性戒毒人员“能量塔级”康复训练模式的探索》理论研究论文的基础上进行实践，将论文成果进行进一步完善。在课题实践中，以体能测试为指导，坚持安全性、科学性、渐进性、个体性原则，制定悦享金字塔计划并落实康复训练方案，做好监督、引导、教育，激发动力，积蓄力量，丰富内涵，切实增强戒毒人员的康复意识，实现了女性戒毒人员戒治成效质的转变。

　　筛查分析，阶梯划分

　　在推进建立统一戒毒基本模式大背景下，省女子强制隔离戒毒所以“智慧戒毒”建设为支撑，制定实施方案，成立课题小组，制定时间进度推进表，开展戒毒人员积极会，为戒毒人员参与课题注入源动力。对实验组、对照组的近200名戒毒人员进行骨密度、国民体质测试、身体成分分析等测试，组织戒毒人员填写运动前筛查问卷PAR—Q问卷、SCL—90症状自量表等问卷，排除不适宜运动人员，降低运动风险。以戒毒人员体能测试为主，综合考虑心理测评结果，按“能量塔级”将戒毒人员划分为塔基、塔中、塔尖三级，针对不同层级，选择适宜的训练项目，确定训练强度，制定相应的康复训练计划，形成电子档案。

　　

　　

　　花样健身，立身强体

　　结合戒毒人员实际，创造性地编排同一音乐三种康复训练操，克服了一个音响难以实现不同强度训练的难题。综合考虑天气因素进行室内外场地切换，按照康复训练计划分层级组织训练，将健康化与差异化相结合，晨练以跑操、搏击操等为主，康复训练日以器械训练、抗阻训练等为主，充分保证康复训练时间，落实责任人制度，形成动态流转，建立相应的考核奖惩机制，激励戒毒人员发挥自主创编意识，培养戒毒人员“健康人生 参与其中”的健康理念，提升身体素质，改善身体形态，促进心理健康，变“被动康复”为“主动参与”。

　　

　　

　　

　　

　　

　　规范引导，科学训练

　　必须遵守因人而异、循序渐进和全面性运动原则。根据戒毒人员身体状况，充分做好突发性安全预防措施，时刻备好医用急救用品，防止在运动意外受伤时及时处置。根据天气变化选择适应的运动场地，训练前充分热身，训练中遵循技术规范，避免冲撞和外伤，训练后及时放松和拉伸主要肌群，避免延迟性肌肉酸痛。通过过度式向上推进，逐步提升训练强度，达到脉动人生、健康向上的理念。

　　

　　

　　

　　

　　

　　“能量塔级”悦享阶梯康复训练模式的正式运行，将运动戒毒辐射到全体戒毒人员，有效恢复戒毒人员身体机能，增强自信，实现自主参与运动，形成运动成瘾，凝聚新动能，引领戒毒人员走向一个年轻态的戒毒新征程。

　　

原文链接：http://sft.shandong.gov.cn/articles/ch04361/202001/dc7e68c8-b6e1-4d81-97ff-7997160fb038.shtml