爱,是力量的源泉,是疗愈一切创伤的良药。爱自己是个体心灵成长的关键,也是生而为人需要进行的终身课题。只有做到真正爱自己,我们才能接纳真实、完整的自己,才能摒弃应对生活的假面具,从而与自己、他人和世界建立真正的连接。

　　2022年五月重庆市南岸女子强制隔离戒毒所心理健康月活动围绕“5.25 我爱我”这个主题展开,引导戒毒人员懂得自爱的重要性、理解什么才是真正爱自己、学习正确爱自己的方式。

　　

　　诵读诗歌 接纳自我

　　大队组织戒毒人员利用晚间学习,诵读诗歌《当我真正开始爱自己》,逐步引导她们接纳自我、领悟自爱的重要性。

　　

　　挖掘优点 展示自我

　　戒毒人员通过自我挖掘、同伴互评等途径,每人找到不少于15个优点,记录形成“我的优点卡”;以手工、绘画作品的形式,为自己制作名片,名片包含个人简介以及对自己的期许或者祝福。优点卡及名片在戒毒人员间相互展示。

　　

　　讨论谈心 学会自爱 

　　分组开展讨论会,围绕如何自爱进行交流讨论,将讨论结果汇总提炼制作成手抄报。

　　

　　“5.25 我爱我”心理健康月活动是南岸所心理矫治中心自2009年以来的第十四届心理健康月教育活动,本次活动通过为期一个月的五个系列主题活动,帮助戒毒人员认识自我、接纳当下;关爱自我,面向未来,为戒毒人员提升心理能量,完善心理品质,获得心理成长提供有效支持。

原文链接：http://sfj.cq.gov.cn/sy_243/whgz/202205/t20220511_10706335.html
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