沙湖位于宁夏平罗县，距银川市区56公里，是全国35个王牌景点之一。据了解，沙湖原本是一片湿地，由于不远处有贺兰山，每年夏季遇暴雨时，便有山洪下泄，经多年积蓄便形成了这样一个天然湖泊。湖泊形成之初，这里的人们利用它养鱼，增加收入，为了保证水源，便引来黄河之水做补给水源。这里的湖水清澈，鱼虾鲜美，没有任何污染，是真正的绿色食品。

　　沙湖最神奇的地方，就是沙与水能够巧妙的结合在一起，我国南方多水而少沙，北方多沙而少水，但在这里湖傍金沙，沙水相连，南北合一，巧夺天工。因为沙湖地处季风的低洼地带，季风，不断将沙尘从远方带到这里，久而久之形成了如此大的沙漠。踏上这连绵起伏的沙丘，才能真正体会它的神韵，当我们赤脚走在细软的金沙上，一种软绵绵，麻酥酥的惬意感觉传遍全身。沙湖的金沙不仅有着观光旅游价值，还有许多医用神奇之处。夏日里，沙湖的沙子是接受日照最奢侈的豪富，阳光中许许多多对人体有用的元素，都积聚在金沙之中。因此，它既可以治疗风湿性关节炎，又可以为人体补充部分微量元素，还可以舒筋活血，为人们解除疲劳。

　　此外，这里还是鸟类的天堂，据了解，沙湖共栖息着13目30科198种100多万只鸟类，其中有国家一类保护鸟大鸨、中华秋沙鸭、黑鹳、白尾海雕、金雕5种;二类保护鸟类大天鹅、小天鹅、灰鹤等13种。在茂密的芦苇丛中，居住着成千上万只各种鸟儿。鸟儿也像人一样择优而居，垒着自己的小窝。在这里，人与自然和谐相处，鸟和鱼相互依存，可以说鸟为沙湖增添了无限生机，每年初夏是观鸟的最佳时间，各种各样的鸟儿这时相约沙湖。或安营扎寨、养儿育女;或迁徙途中暂做休整，蓄势待发;或顺水而居，寻求安逸，如此周而复始，迎来送往。