“之前我也是个健身爱好者，还经常参加马拉松，可自从沾上毒品，身体机能便直线下降。最近咱学的这个健身操我是真喜欢，既有趣又实用。你相信不？再过3个月，我的肌肉线条就又出来了。”4月29日下午，结束了当天的康复训练后，陕西省榆林强制隔离戒毒所戒毒人员赵某在宿舍和其他人“打赌”。

　　让赵某如此感兴趣和有信心的“新式”康复训练项目，正是近期火遍全网的“刘畊宏健身操”。最近一段时间，来自宝岛台湾的刘畊宏通过抖音直播健身火爆了全网，其简单实用的动作，搭配传唱度极高的歌曲，再加上趣味性十足的直播，吸引了诸多“刘畊宏女孩”和“刘畊宏男孩”，迅速掀起一股全民健身热潮。“今天你刘畊宏了吗？”一时间也成为了人们见面的问候语。

　　在陕西省榆林强制隔离戒毒所里，也有这么一群特殊的“刘畊宏粉丝”，在毒品的长期侵蚀下，他们普遍身体素质较差，走进戒毒所后，在干警的教育引导下，他们深刻认识到了毒品的严重危害，对恢复健康体魄有了比常人更为强烈的愿望。

　　为切实提高疫情防控常态化形势下戒毒人员参与康复训练的积极性，切实增强戒毒人员的身体素质、提高疾病免疫力，省榆林强制隔离戒毒所抓住我国成功举办冬奥会和陕西即将举办十七运背景下全民掀起健身潮的热点，紧密结合戒毒人员的身体特点和兴趣爱好，将“刘畊宏健身操”作为新的康复训练项目在戒毒人员中开展。

　　

　　训练前，具有健身教练资格专业证书的干警组织戒毒人员观看了“刘畊宏健身操”视频，并通过现场讲解、演示等方式，为戒毒人员详细讲授了预防运动损伤、运动前热身等、基础理论知识，强化了戒毒人员对健身操的认知。训练中，干警将“刘畊宏健身操”视频下载后投放到投影幕布上，而后以干警领操的方式，组织戒毒人员进行集体习练。对个别动作不规范的戒毒人员，干警及时进行现场纠正，力争达到科学有效的训练效果。

　　为了让戒毒人员既能通过训练强健体魄，又能感悟康复训练的内涵，树立坚定的戒毒信念，干警还结合戒治实际，将健身操的动作名称进行了改编，改变后的动作名称由“第一动反思过往、第二动认识自我、第三动坚定信念……第八动舍我其谁、第九动找回自我”组成。这一改编，使戒毒人员在酣畅淋漓的训练过程中，从头到脚的每一个动作都与戒治生活紧密联系起来，赋予了这套康复训练操新的意义。通过干警的专业指导，再加上自己挥汗如雨的训练，戒毒人员收获到了属于自己的健康和快乐，火遍全网“刘畊宏健身操”与戒毒康复训练碰撞出来新的火花。

　　近年来，在推行“统一模式”背景下，省榆林强制隔离戒毒所对标司法部关于开展运动戒毒的部署要求，在组织戒毒人员扎实做好八段锦、广播体操等“规定动作”的基础上，充分将康复训练与榆林地域文化特点相结合，与时下热点相结合，将陕北大秧歌、陕北腰鼓、健身操等作为康复训练的“自选动作”深入开展，丰富了康复训练的内容、活化了形式，激发了戒毒人员参与康复训练的积极性，帮助戒毒人员提高了身体素质，有力地提升了康复训练工作水平。

原文链接：http://sft.shaanxi.gov.cn/yw/jcdt/57465.htm
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